Ekstrem kondis-est

Tre utøvere fra Moss Cykle Klubb har brukt det siste året til å forberede seg til verdens hardeste triatlon-konkurranse; Norseman X-treme Triathlon.
Det starter med at 200 deltagere fra hele verden blir fraktet 3,8 kilometer ut i Hardangerfjorden klokken fem om morgenen. Så skal de svømme til land i Eidfjord. Derfra skal de sykle østover mot Geilo, altså tvers over Hardangervidda. Deretter sykler de sør- og sørvestover mot Dagali, Uvdal, Imingfjell, og ned Tessungdalen til Austbygde i Telemark.
– Vi skal opp i over 1000 meters høyde mellom Eidfjord og Geilo. Men partiet videre til Dagali og Uvdal er enda tøffere og har tre bakker på mellom tre og fire kilometer. Og fra Uvdal og opp Imingfjell er det en bakke på mellom fem og syv kilometer med en gjennomsnitlig stigning på syv prosent, kan Rune Holtze Jensen fortelle.

Håper på pers

Han deltar for tredje gang. Øystein Olsen og Bent Solbakken debuterer.
Etter den 180 kilometer lange sykkelturen skal det løpes full maratondistanse, altså 42,2 kilometer. Mål er på Gaustatoppen 1880 meter over havet.
I fjor brukte Rune Holtze Jensen 12 timer 56 minutter og 15 sekunder. Det vil han slå.
– Det er jo litt væravhengig om det er mulig å få en god tid, men jeg håper jo å få en bedre tid. Samtidig prøver jeg å ikke la meg stresse av tiden underveis. Det er mange andre ting det er viktigere å fokusere på, sier han. Å innta riktig med mat og drikke, kle seg etter forholdene, og å ikke holde et høyere tempo enn at han hele tiden føler fysisk overskudd, er nøkler til en god gjennomføring.

Formen er god

Og forberedelsene er det ingenting å si på.
– Jeg føler at formen er god. Grenserittet sist helg (80 km terrengsykling) gikk veldig bra.
– Hva har du gjort den siste tiden for å være best forberedt?
– Først hadde jeg en tre ukers periode hvor jeg trente mye langt og rolig. Deretter hadde jeg en uke med hard trening. Og denne uken prøver jeg å samle overskudd, spise godt og fylle opp lagrene til helgens konkurranse, forteller han.
– Hva gruer du deg mest til?
– Å hoppe i sjøen klokken fem, og løpingen på slutten.
– Hva gleder du deg mest til?
– Å komme til Gaustatoppen etter å ha hatt en god dag, det vil si uten å ha vært nede i den tredje kjelleren for å hente krefter, svarer Rune Holtze Jensen.