Yngvar kommer gjerne tilbake

Yngvar Andersen har laget ett eget styrketreningsopplegg for Tjukkasgjengen. Han var selv i Moss for å instruere.

Yngvar Andersen har laget ett eget styrketreningsopplegg for Tjukkasgjengen. Han var selv i Moss for å instruere. Foto:

Av
Artikkelen er over 5 år gammel

Tjukkasgjengen fikk treningstips av Puls-Yngvar tirsdag kveld.

DEL

Gå høsten i møte - KUN 88 kr for 8 uker med papiravisen og alt innhold på nett

Folkebevegelsen, Tjukkasgjengen, fikk drahjelp av treningsguru Yngvar Andersen.

Yngvar er personlig trener og har bidratt til å få opp pulsen hos folk på TV.
- Da jeg fikk høre at Yngvar var så imponert at han gjerne ville lage ett styrketreningsopplegg for oss, så inviterte jeg han og han sa ja, helt gratis, forteller Renate Skjolden, i Tjukkasgjengen. Ordfører Tage Pettersen var også i rekkene bland de som deltok på styrketrening.

Les også: Yngvar lot seg imponere

- Jeg synes det er ett glitrende tiltak og mitt lille bidrag er å bidra med gymsaltid til denne fantastiske gjengen, sier byens ordfører som får kjørt seg under styrketreningen.

Runde damer er herlig

Yngvar har satt sammen ett styrketreningsopplegg for å gi den gåglade gjengen litt nye utfordringer.
- I tillegg er styrke viktig for å holde oss oppegående lengst mulig. Fett er ikke farlig, så lenge man er sprek. Damer må gjerne ha litt rundt både mager og lår. Å herregud, det er bare herlig. Men dårlig holdning er ikke særlig pent, og med god styrke får man flott holdning, sier treningsguruen til gjengen som stønner under gjentatte knebøy med spensthopp.

- Det viktigste er å være i god form, ikke om man er tynn eller tykk. De som er sultne er ikke like sjarmerende.

Kommer tilbake

Yngvar har laget opp alle øvelsene på egne kort sånn at gjengen kan fortsette å trene styrke.
– Jeg kommer gjerne tilbake om noen måneder og lager ett nytt styrketreningsopplegg for dere, når dette opplegget har blitt for lett for dere. Mitt langsiktige mål er å komme tilbake så mange ganger at jeg får være med dere på pub til slutt. Forhåpentligvis kan jeg komme tilbake om 30 år til en sprek og oppgående gjeng og mimre om dette flotte opplegge som dere har startet opp, sier Yngvar Andersen, før han kjører igjennom en styrkeøkt med Tjukkasgjengen de kommer til å kjenne noen dager.
 

Artikkeltags