Så dårlige er vi til å beskytte oss mot solen

SOLVETT: Nyt sola uten å bli solbrent – ingen brunfarge er verdt å få kreft for, mener distriktssjef i Kreftforeningen, Trine Hveem.

SOLVETT: Nyt sola uten å bli solbrent – ingen brunfarge er verdt å få kreft for, mener distriktssjef i Kreftforeningen, Trine Hveem. Foto:

De fleste av oss skal tilbringe sommeren i Norge og det kan være lett å glemme å smøre seg like godt her hjemme som i Syden. Nå har Kreftforeningen gjennomført en undersøkelse som viser våre solvaner.

DEL

Norge er i verdenstoppen både i forekomst og dødelighet av føflekkreft. Fordi vi har så få soldager, vil vi gjerne ha mest mulig sol når vi endelig har muligheten. Sol i moderate mengder er sunt, men mye sol på en gang kan gjøre oss solbrent. Dette øker risikoen for føflekkreft og annen type hudkreft.

Siden de fleste av oss skal være i Norge i sommer er ved viktig å huske på at det er like viktig å beskytte seg mot solen her hjemme også, ikke bare på utenlandsferie. Kreftforeningen oppfordrer oss til å nyte solen, men i fornuftige mengder.

– Vi oppfordrer til å ta pause fra de sterkeste strålene for å minske risikoen for å bli solbrent. Spis gjerne lunsjen under parasoll, ha på hatt og solbeskyttende klær og bruk rikelig med solkrem, sier distriktssjef i Kreftforeningen, Trine Hveem.

Hudkreft er en kreftform som kan forebygges ved hjelp av gode solvaner. Det viktigste stikkordet er å unngå solbrenthet. Om sommeren er man ofte eksponert for sol hele dagen, og mange glemmer solbeskyttelse. Det er ikke bare på stranden og ved sjøen vi blir solbrent, men også i situasjoner hvor vi ikke soler oss. For eksempel mens vi går tur, trener eller sitter på uteservering.

– Nyt sola uten å bli solbrent – ingen brunfarge er verdt å få kreft for, mener Trine Hveem.

Hva vet vi om nordmenns kunnskap og holdninger til soling og hudkreft?

Solvaneundersøkelsen 2020:

Hovedfunn:

Soling/solbrent

  • Litt under halvparten (44 %) sier at de har blitt solbrent ute i solen i Norge det siste året.
  • Betydelig flere sier nå at de blir alvorlig solbrent enn tidligere (10 % mot 1 % i 2018).
  • Det er litt mer vanlig å bli solbrent i Norge enn på solreise.
  • Det er mer vanlig blant de yngre å bli solbrent enn de eldre.
  • En av fem blir solbrent når de er ute for å sole seg, mens noe flere blir solbrent når de gjør andre ting ute enn å sole seg.

Solbeskyttelse i Norge

  • De fleste beskytter seg mot sola ved å bruke solkrem (77 %).
  • Nesten halvparten sier de beskytter seg ved å begrense tiden de er i direkte sol (48 %).
  • Det er en betydelig økning i andelen som sier de bruker klær som beskyttelse, og som bruker solhatt/noe på hodet.
  • De aller fleste bruker solkrem med middels faktor, men stadig flere bruker høy faktor.
  • Den vanligste grunnen for ikke å bruke solkrem er at man glemmer å bruke/ha med solkrem.
  • 45 % sier de ble solbrent selv om de hadde brukt solkrem. Det er like mange som ble solbrent uten å ha brukt solkrem.
  • 9 av 10 beskytter barna med solkrem, og rundt halvparten beskytter barna med klær, solbriller eller solhatt/noe på hodet.

Hudkreft

  • Folk har ganske høy kjennskap til hvilke tiltak vi kan gjøre for å redusere risikoen for hudkreft.
  • Andelen som mener at de kan vurdere om en føflekk burde undersøkes av lege har økt.
  • 4 av 5 oppgir at de følger med på hudforandringer.
  • Det er en økning av dem som sier de har lagt merke til om en av føflekkene deres har forandret seg.

UV-indeks

3 av 4 sier de har hørt om UV-indeks, og det er økende hvor mange som sier de har sjekket UV-indeks selv.

Ungdomsundersøkelsen 2020:

Soling/solbrent

  • Det er veldig vanlig å bli solbrent: 84 % sier det hender de blir solbrent, jenter noe oftere enn gutter.
  • Av dem som sier det hender de blir solbrent:
  • 1. sier nå litt flere at de ofte blir solbrent når de er ute for å sole seg, enn når de gjør andre ting enn å sole seg (38 % mot 33 %).
  • 2. sier nesten halvparten (44 %) sier at de har blitt alvorlig solbrent 1–4 ganger det siste året.
  • 2 av 5 har blitt solbrent selv om de bruker solkrem, og 31 % før de fikk smurt seg med solkrem.
  • Jenter blir signifikant oftere enn gutter brent i ansikt, skuldre og bryst, mens guttene oftere enn jentene blir brent i nakken og på ryggen.

Solbeskyttelse

  • Jenter beskytter seg i større grad mot sola enn gutter. Flest bruker solkrem ute i sola, (94 % jenter, 73 % gutter).
  • Halvparten av jentene begrenser tiden i sola, mot 30 % av guttene.
  • 6 av 10 oppgir at den vanligste grunnen til ikke å bruke solkrem er at man glemmer å bruke/ha med solkrem.


Solvaneundersøkelsen 2020

Undersøkelse om solvaner i den norske befolkningen, gjennomført for Kreftforeningen av Respons, i samarbeid med DSA (Direktoratet for strålevern og atomsikkerhet). Tilsvarende undersøkelse er gjennomført i 1999 og 2004, og hvert annet år siden 2012. Målgruppe: Befolkningen 18+. Utvalget er trukket fra Responspanelet hos Respons.

Ungdomsundersøkelsen 2020

Tar for seg solvaner blant ungdom i alderen 16–24 år. Utført av Respons med Kreftforeningen som oppdragsgiver. Undersøkelsen har blitt gjennomført jevnlig siden 2009, og er en del av en undersøkelse om ungdoms kosthold, fysisk aktivitet, bruk av og holdninger til tobakk, og risikofaktorer knyttet til kreft.

Kilde: Kreftforeningen

Artikkeltags