Taekwondo. Juniorgruppa, de mellom åtte og 12 år. Foto: Line Stensland Haglund
TOPPFORM: En mann oppga bevisst feil adresse da han forsøkte å tegne medlemsskap hos Toppform Fitness i Moss. Foto: Caroline Bjurstrøm Knudsen
POSISJONERER SEG: Daglig leder på Spenst, Thomas Solberg, ligger ikke på latsiden om dagen, og håper å ta en større bit av kaka med det nye tillegget. Foto: Rikke Jeppsson
VEILEDER ANDRE: Lasse Edvardsen (t.h. i bildet) har drevet treningssenter i 17 år. Mossinger som har vært innom gym'et ved Sjøbadet for å komme i form får en hel pakke presentert om de spør Lasse om råd. Foto: Jessica Jansson Ramleth
Søndag åpnes Fredrikstad Skiarena på Veum, hvor både små og store kan legge ut på en skitur. Foto: Harry Johansson
KORTERE ÅPNINGSTIDER: Fresh Fitness i Moss Sentrum har kortere åpningstider enn vanlig grunnet koronapandemien. Foto: Pål Strande Gamlemoen
TREN MED MARIA: Maria Severinsen fra Fokus Trening har forberedt en effektiv hjemmekontorøkt hvor man trenger minimalt av utstyr. Foto: Rikke Jeppsson
GIR RÅD: Joachim Næss (35) har gjort seg mange erfaringer rundt kosthold etter å ha veiledet mossinger i en årrekke. At han selv også har vært overvektig, gjør at han vet hvilke spørsmål man må stille seg for å få til en varig endring i livsstilen. Foto: Jessica Jansson Ramleth
Jan Kvalheim (fra venstre), Thor Hushovd og Bjørn Maaseide er med som eiere av padelsenteret i ABB-bygget. Foto: Vetle Granath Magelssen
KLAR REGEL: Treningssenteret Mudo i Moss er blant dem som har satt foten ned for folk som ikke bor i kommunen, sier Kristoffer Eeg. Foto: Pia Charlotte Fredriksen
SMITTET: En person som trente på Toppform Fitness i starten av uken, har i ettertid testet positivt. Foreløpig får ikke det store konsekvenser for senteret. Foto: Caroline Bjurstrøm Knudsen
– Det å spise mindre, og det å etablere gode vaner med fysisk aktivitet og mat, krever at man er uthvilt. Er du sliten og trøtt blir dørstokkmila kjempelang.
Lakhvir Singh Dhillon har brukt mye av 2020 på å komme i form. Foto: Dragana Corovic
Det gikk ti år før legene fant ut hva som var galt med Carina. I dag er hun stolt av hva hun har fått til. Foto: Privat
STOREBAUG: Når den ni kilometer lange hovedvannledningen er ferdig, strekker den seg fra Frydenlund i Rygge og fram til Rykinn på kommunegrensen mellom Moss og Vestby. Men arbeidet skal først pågå mellom Storebaug og Vålerveien. Foto: Ingvild Brynildsen
Treningsprofilen Jørgine Massa Vasstrand er god butikk. Foto: Håkon Mosvold Larsen
KAN REALISERES: Sparebankstiftelsen DNB gir I.L. Kråkene Moss Hockey Bredde to millioner kroner til ny ishall på Ørejordet. Fra venstre: Rune Knudsen (styremedlem Kråkene Moss), Ole-Petter Brevold (nestleder Kråkene Moss), Thomas Bryni (styreleder Kråkene Moss) – deretter Even Jørgensen og Øystein Undrum i DNB. Foto: Erik-André Kristiansen
TENKER STORT: Daglig leder Carsten Johansen (t.v.) og styreleder Johnny Gravfort i Acenta AS skal levere 12-14 padelbaner det nye sportssenteret i mosseregionen som vil bli Norges største padelsenter. Om de tjener penger på dette? - Ja, ellers hadde det ikke vært noe moro, sier de. Foto: Jon Gran
STOLT: Nina Olsen er strålende fornøyd og stolt med å ha gått ned 45 kilo i 2020.
LOV Å VÆRE SLITEN: Etter 500 kilometer på tredemølla er det lov å kjenne det i kroppen. Foto: Privat
Nesparken Foto: My-Anine Wilhelmsen
GLADE: Stig Wickstrøm og Anne-Karin Evensen er glade for at Kambo Treningssenter snart er klar for åpning. Foto: Henrik Skolt
God effekt: Forskerne har fulgt 1500 deltakere i fem år. De fant ut at én treningsform bedret kondisjonen og livskvaliteten i større grad enn andre. Foto: Getty Images/NTNU
Gønner Rosendahl (74) fra Fyllingsdalen løper tre ganger ukentlig og går en langtur på mellom 10 og 20 kilometer. Nå har hun også sett verdien av styrketrim. Foto: RUNE JOHANSEN
Klinisk ernæringsfysiolog Tine Mejlbo Sundfør har et enkelt råd til deg som vil ned i vekt. Bla videre for å se hvor mange kalorier du kan spare på helt vanlig pålegg. Foto: Privat
NYTT TRENINGSSENTER: Med panoramautsikt over banene ønsker Moss Padel å etablere sitt eget treningssenter. Foto: Moss Padel
Rune Lavik-Haug er trener i Moss Badmintonklubb. Han reagerer på at utøverne som er tilknyttet Moss kommunes bofellesskap ofte kommer alene på trening og turnering. Foto: Pia Vinningland
REAGERER: Johannes (3) og mamma Madeleine Trandem (32) prøvde et par ganger å gå på dans og lek for 2–3 år gamle barn på Kulturskolen. Da de undersøkte retningslinjene for å melde seg på fast, reagerte de på pris og bindingstid. Foto: Terje Holm
Foto: Privat
– DETTE KLARER DU! Anne Lise Nyheim er personlig trener på Toppform Fitness, og her heier hun fram Lillian Nymoen. Foto: Terje Holm
Bedir Yiyit og Rune Holtze Jensen hadde smilene på plass under hele løpet. Foto: Ingvild Brynildsen
VEKTOPPGANG: Mange legger på seg når de blir eldre og skylder på lavere forbrenning. Men forbrenningen trenger ikke å gå veldig ned hvis du kompenserer ved å trene styrke.
GOD MEDISIN: Fysisk aktivitet kan behandle og forebygge en rekke sykdommer. Men selv om de fleste vet at trening er bra, velger mange å slappe av på sofaen istedenfor. Foto: Getty Images Foto: monkeybusinessimages
SE, DER FLEKSER OLDEFAR: Jan Otto Kristiansen (80) viser muskler og har en hel bunke med verdensrekord-diplomer. Foto: Torgeir Snilsberg
Copyright Bergensavisen, Norway Foto: AGNIESZKA IWANSKA
NYÅPNET: Aina Jakobsen satser alt på et nytt treningstilbud i Moss. Foto: Martin Myklebust
TOPP TRENINGSFORHOLD: For de unge syklistene Casper Røvig-Morbech og Nichlas Øveraasen betyr det mye å få gode treningsfasiliteter hjemme i Son og på Grevlingen. Foto: Monika S. Risnes
ELDST: Irene Andresen (t.v) er eldst i Slalåmbakken pensjonistklubb med sine 85 år. Konkurranseinstinktet er ikke mindre av den grunn. Foto: Erlend Iversen Skarsholt
Christine Kamphaug jobber som online Coach, og er medeier i firmaet Strong Body. Foto: Privat.
SAVNER Å TRENE: Bjørn Inge Sørensen trivdes godt med å trene på Peer Gynt helsehus og gleder seg til han kan gjøre det igjen. Foto: Ingvild Brynildsen
Stor forandring: Med et individuelt tilpasset treningsprogram fikk Martine Frøland Norbergsen dreis på treningen og kostholdet. Disse før/etterbildene er tatt med 14 ukers mellomrom. Her har hun gått ned 11 kilo og mistet 14 centimeter fra midjemålet. Foto: Privat/montasje
GRYTIDLIG PÅ PLASS: Klokken 04.50 mandag var brødrene Daniel (bakerst) og Mats Thømt (endelig) tilbake på Toppform Fitness. Foto: Privat
Trygg Trafikk mener at denne rulleskiløperen kanskje burde vurdert å stå på rulleski et annet sted. Foto: Privat